Когда человек впервые слышит понятие «баланс-гимнастика», он представляет себе канатоходца, который балансируя с веером, двигается по канату. От того, будут ли скоординированы его движения и насколько он сосредоточен и внимателен, зависит успех его движения.

Баланс-гимнастика в структуре комплексного терапевтического процесса – это одно из направлений современной лечебной физкультуры, работающее в Москве с 2003 года.

Занятия с пациентами проходят и индивидуально и в группе. Инструктор-методист выстраивает программу так, чтобы обеспечить слаженность работы верхних и нижних конечностей, а также пространственной и динамической точности движений на подвижной опоре (на фитболе), постепенно выравнивая дисбаланс работающих мышц.

Использование на занятиях гимнастических мячей и резиновой ленты-амортизатора успешно дополняет занятия в тренажерном зале реабилитации. При работе с фитболом точка опоры динамична – применение упражнений, при которых постоянно меняется центр тяжести, приводит к волновым сокращениям всей скелетной мускулатуры, направленным на удержание равновесия. Это способствует восстановлению многих двигательных стереотипов, тренирует мышечную память.

В «Институте Физической Реабилитации» применяются лишь те лечебные схемы с гимнастическим мячом, которые адаптированы для пациентов любого возраста. Наши методисты подбирают комплексы упражнений, которые подходят для индивидуального применения, в том числе и в домашних условиях.

Что получает пациент на занятиях лечебной баланс-гимнастикой?

  • Разгрузку нижних конечностей (суставов, лимфатического русла, вен);

  • Разгрузка грудного и поясничного отделов позвоночника для уменьшения боли и дискомфорта в спине;

  • Восстановление динамического равновесия шейного отдела позвоночника для улучшения кровоснабжения мозга, увеличения скорости координированной мышечной реакции;

  • Восстановление эластичности мышц (профилактика травматизма);

  • Тренировка опорной амортизации стопы для предотвращения развитие плоскостопия;

  • Восстановление после длительной степовой или прыжковой нагрузки (актуально для спортсменов).


Несколько фотографий с занятий